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ノニジュース

「ハーブの女王」と呼ばれるノニ(学術名:モリンダシトリフォリア・日本名:ヤエヤマアオキ)。
ハワイやタヒチなど南太平洋のポリネシア諸島を中心とした島々で2000年以上にわたり健康食材として親しまれています。
たまにバラエティー番組で「ノニジュース」の名前は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
とても沖縄でも栽培されており、コンビニなどで「ノニジュース」は売られていますが、美容・健康をうたったポップがつくのは難しい味をしています。

ノニとは
とてもユニークな植物。
年に何度も実をつけるという生命力にあふれている樹です。
奇跡のフルーツと呼ばれる所以は、果実にビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素を140種類以上も含有しており、ローヤルゼリーの3倍も多く栄養素を含んでいるといわれているところ。
多様な栄養素がまんべんなく含まれ、ノニ以外のサプリメントで補う必要のある栄養素がないほどです。
その効能はしみそばかすなどの予防による美白効果から、ダイエットにも生活習慣病の予防にも、自然治癒力の向上にもつながります。

ノニジュース
香りはチーズの腐ったような、独特の風味。
味は筆舌に尽くしがたいほど万人受けはせず、香りが強烈すぎて味の判別が正しくできないほど。
1日30~50ミリリットルほどで十分で、それ以上飲むと心臓や腎臓に負担が掛かるほど、栄養素が直接身体に浸透します。
少量を豆乳やリンゴ、オレンジジュースと割って飲んだり、野菜や果物を加えてスムージーにしたりすると飲みやすいでしょう。
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ホノルルハーフマラソン

ホノルルマラソン日本事務局で、来年49日に開催される

「ホノルルハーフマラソン・ハパルア2017」の出場エントリーが開始されました。

昨年のホノルルマラソン、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2017のオフィシャルアーティストである日本の歌姫AIさんが書き下ろした大会テーマソングも話題を集めています。

ハパルア

ハワイ語で「半分」という意味の「ハパルア」。

マラソンの半分の距離である21.0975kmを走るハーフマラソン大会です。

毎年年末にハワイで開催される「JALホノルルマラソン」のホノルルマラソン協会の主催。

昨年は7655名の参加者のうち1697名が日本人でした。

マラソンで健康と美肌を手に入れる

ハワイの強い紫外線は肌への負担が大きいです。そのための対策は必要でしょう。

しかし、ハワイの素晴らしい景色をバックに走ることはとても健康的です。

脂肪が減り筋肉量が増え、汗をかく事で老廃物が体外に排出され、肌に張りが出てきます。

血行が促進されて冷え性が緩和され、身体が温かくなることで気持ちも明るくなります。

「ホノルルハーフマラソン・ハパルア2017」の参加資格は大会当日7歳以上である事。

参加者全員に参加記念Tシャツと記念バッグが贈呈されるので、ハワイで自分が頑張った証も手に入ります。

ご家族でも参加出来るホノルルハーフマラソン大会に参加してみられませんか?

日本語公式ページ:http://thehapalua.jp/

抹茶カフェスタンド

おいしくてヘルシーと、アメリカで人気急上昇中の抹茶。

そんなアメリカの抹茶ブームを受けて、

ハワイ・ワイキキに本格的な抹茶を楽しめる「抹茶カフェ舞妓」がオープン。

使用される抹茶

「抹茶カフェ舞妓」では、日本で最高の品質を誇る宇治抹茶を使用。

産地である京都の宇治より、鮮度の落ちないうちに新鮮な抹茶を取り寄せています。

手間暇かけた最高級抹茶を贅沢に使用した、本格派の抹茶スイーツを味わえるんです。

抹茶は緑茶の栄養分を余すことなく取り入れることが出来るのでとってもヘルシー。

ポリフェノールの一種であるカテキンや、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。

アロマテラピー効果のある繊細な香りも抹茶の魅力でしょう。

緑茶を飲むとほっとする感覚は万国共通ですね。

人気の抹茶ソフト

オープン当初のキャンペーンとして2ドルで販売されていた「抹茶ソフトクリーム」(5.5ドル)。

JALとのコラボもあって、人気NO.1です。

抹茶ミルク、というイメージの抹茶ソフトですが、「抹茶カフェ舞妓」の「抹茶ソフトクリーム」はひと味違います。

なんと言っても抹茶の味が濃いのです。

毎日お店で焼かれている手巻きのワッフルコーンもサクサクとしておいしく、その甘い香りがお店の近くを通る方の足を引き寄せています。

抹茶カフェ 舞妓:http://www.matchacafe-maiko.com/store/

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ピタヤボウル

アサイーの次にブームがくるといわれ日本でも注目されているピタヤ(=ドラゴンフルーツ)ボウル。

日本でも国産のドラゴンフルーツがあり、スーパーでも購入出来るので口にされた事がある方も多いのではないでしょうか。

特に赤いレッドドラゴンフルーツは通常の白い果肉のドラゴンフルーツより栄養価が高いとされています。

アサイーボウルよりピタヤボウルの方が味にクセが少なく、甘みが強いです。

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ピタヤボウル

アサイーボウルと同じく、ピタヤのピューレにグラノーラと果物をトッピングしてハチミツをかけたもの。

くすんだ紫色のアサイーボウルと違い、濃いピンク色のピタヤボウルは女性に人気です。

ピタヤとは

スペイン語でサンカクサボテン類の果実の総称である「ピタヤ」。

日本では「ドラゴンフルーツ」として知られていますが

夜に大きな花を咲かせる事から「夜の女王」「ムーンフラワー」と呼ばれることも。

中国名の「火龍果(ピタヤ)」からドラゴンフルーツになったといわれています。

ピタヤの成分・効果

「マグネシウム」「カリウム」などのミネラル、さらに女性の強い味方「葉酸」まで入っている、アサイーにも勝るとスーパーフルーツ「ピタヤ」。

マグネシウム、カリウム、葉酸のおかげで貧血予防やむくみ防止が期待出来ます。

食物繊維も多く便秘解消にも繋がり、転じてダイエット効果も。

その食物繊維が水分を含んで膨らむので腹持ちがよく、食べ過ぎも防いでくれるんです。

ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含んでいるので強い抗酸化作用があり、アンチエイジングや眼精疲労にも効果があります。

フラ

「ロミロミ」と並んでハワイの2大ヒーリングとされる「フラ」。

ハワイ語で「踊り」を意味します。

ハワイの歴史と文化として受け継がれる、神聖で世界一美しい踊りと言われています。

ハワイといえばフラをイメージする方も多いでしょう。

始まりは言葉を持たない古代ハワイアンが踊りで意思疎通を始めたということ。

心の言葉であるフラは、ハワイアンの重要な表現手段という歴史を担っています。

フラとは

それぞれの手の動きがハワイの自然を意味しているフラの振り付け。

ハワイの虹、雨、花、波、風に揺れるヤシの木などフラ自体が1つの物語を構成しています。

本当のフラは一般的に知られているよりずっと神聖的で奥深いものなのです。

古代ハワイアンでは誰もが踊れることなく、選び抜かれた男女が長期間特訓を受けて初めて人前で踊る事が許されていました。

現在は儀式にも用いられる伝統的なフラ・カヒコと現代的で日本でもよく知られているフラ・アウアナに別れています。

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フラの効果

ハワイでフラを体験する事による効果は数知れず。

まずはインナーマッスルが鍛えられることと、横移動による筋肉のバランスの均等化の効果が得られます。

常に中腰であること、効果的な有酸素運動という事で、心肺機能と体力の向上、ダイエット効果が期待出来るでしょう。

歌の意味を身体で表現するフラは、その意味を考えながら踊ります。

ハワイ語の歌を聴き取るために聴力がアップし、さらにはハワイの自然をみて感じながら踊ることにより視力も鍛えられるのです。

ゆったりとしたハワイアンミュージックで癒し効果も抜群。脳にも良い影響を与えることが分かっています。

ピンクリボン

10月はピンクリボン月間であることをご存じですか?

世界的に乳がんの正しい知識を広め、早期検診を推進するなど、乳がんについて考えるピンクリボン運動が行われます。

そんな中ワイケレ・プレミアム・アウトレットがピンクリボン運動に参加です。

ハワイ・オアフ島西部にあるアウトレットモール「ワイケレ・プレミアム・アウトレット」。

話題のお店が次々とオープンしており、人気ブランド品がおどろくほどお得に購入出来るとあり人気を博しています。

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どんな運動をしている?

10月末までの期間ですが、インフォメーションセンターに行って、

ピンクリボン運動を行っている「スーザン・G・コーメン財団」に$10の寄付をすると、

参加店で使える特別割引カードがもらえます。

普段から定価の25%~60OFFはあたりまのアウトレットモールでさらに特別割引カードがもらえるというのですからお得ですね。

ハワイ滞在中に家族全員のワードローブを揃えたり、ちょっと普段は手が出にくいブランド物も思い切って手に入れられそうです。

因みに「スーザン・G・コーメン財団」は、1982年、創設者であるナンシー・G・ブリンカー氏が、姉の乳がんによる死去をきっかけに、「世界的な乳がんの撲滅」という遺志を継いで設立した非営利組織。

乳がん体験者と支援者によって運営されています。

参加店はインフォメーションセンターでおたずね下さい。

ココナッツオイル

髪にも肌にも身体にもよいココナッツオイル。

あまり知られていませんが、実は最近日本でも気軽に手に入る様になったスーパーフードの1つなんです。

調味料や食用油として簡単に食事に取り入れることが出来るココナッツオイル。

どういった効果があるのでしょうか?

ココナッツオイルの効果

・ダイエット効果

体内に溜まっている脂肪と一緒に燃焼してくれる、燃焼スピードが高いココナッツオイル。

身体に余分な脂肪が溜まりにくくなるので、ダイエット効果が期待出来るのです。

さらにココナッツオイルの実に50%にあたる飽和脂肪酸であるラウリン酸が胃腸の働きをよくして便秘を改善してくれます。

・美容効果・アンチエイジング

アンチエイジングに必要な抗酸化作用。

ココナッツオイルには強い抗酸化作用のあるビタミンEを豊富に含んでいるのです。

摂取する事によって肌の酸化が抑えられ、美容・アンチエイジング効果に繋がります。

・アルツハイマー防止・動脈硬化予防

アメリカの最新の研究でココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸がアルツハイマーの防止に効果があると実証されました。

血中の中性脂肪やコレステロールの量の調節を助ける働きがあるため、動脈硬化予防も期待出来ます。

ただし気をつけて頂きたいのはヴァージンココナッツオイルを摂取した場合であること。

安価のココナッツオイルは水素化されていて、中鎖脂肪酸ではなく長鎖脂肪酸が含まれているのです。

その場合は肝臓に負担がかかり、脂肪肝の恐れがあります。

ロミロミ

ブルー、エメラルド、オレンジとその表情を変え輝く海。

イキイキとした緑の木々と色鮮やかな花々。

雄大なダイヤモンドヘッド。

すぐにでもアクティビティで満喫したい大自然が広がるハワイ。

そのハワイでの滞在をもっとアクティブにしてくれるのがロミロミです。

疲れとむくみをとって美肌と快適なハワイを手に入れちゃいましょう。

ロミロミとは

「ロミ」とはハワイ語で「揉む」や「手のひらから伝わる愛情」という意味があります。

古代ハワイアンから受け継がれる伝統的な美容・健康療法として今に受け継がれているのです。

愛と祈り、身体だけではない精神面からの深い癒しを働きかけるロミロミ。

ハワイの自然エネルギー「マナ」との相乗効果で世界で最もスピリチュアルなヒーリングマッサージと言われています。

ロミロミの施術

手のひら、指、肘などの腕全体を使って刺激をおくり身体の深部からほぐしていきます。

繊細活ダイナミックなマッサージは他のマッサージでは味わえない心地よさです。

基本的には手業ですが、ホットストーンを使用したロミロミもあり、特にルールはありません。

ロミロミの効果

ロミロミを受けると血液循環やリンパの流れを促進して内臓器官のエネルギー、自然治癒力の高まりを感じるでしょう。

疲労回復やストレスの解消、新陳代謝の向上に体内の余分な水分と老廃物を排出するデトックス効果が期待出来ます。

代謝がよくなっているので、良質の水分の吸収やオイルによる美肌効果もあります。

自然派アロハキャンドル

ハワイの自然派アロハキャンドルを大切なお友達やお世話になった方のお土産

自分へのご褒美にいかがでしょう?

オーナーが祈りを込めて11つ手作りされている「アロハ・エリクサー」のキャンドル。

原料は純正の大豆ワックスに植物性香料とエッセンシャルオイル。

キャンドルの中にパワーストーンが埋め込まれています。

叶えたい目的ごとに13種類

「アロハ・エリクサー」のキャンドルはそれぞれ叶えたい目的ごとに厳選されたエッセンシャルオイルとパワーストーンが加えられています。

Harmonious Home(調和の取れた家庭)

Letting Go(手放す)

Road Opener(道を開く)

Romantic Rose(ロマンティック・ローズ)

Abundant Future(豊かな未来)

Unconditional Love(無条件の愛)

Profitable Labor(豊かな収入を得る仕事)

など、色々な意味があるのでよく吟味して選びたいですね。

キャンドルの使い方

キャンドルを手にして願い事を思い描きます。

ラベルの枠の中に名前や願い事を書き入れましょう。

ポジティブな願い事を口に出して唱え、キャンドルに火をつけます。

使い続けることでキャンドルの底からパワーストーンが出てくるので大切にとっておきましょう。

癒される香りとお守り、ポジティブな気持ちで肌も心も体も満たされます。

アロハ・エリクサーの公式ウェブサイト(日本語):www.alohaelixir.com

アサイーボウル

アサイーのピューレをボウルに入れて、グラノーラ、バナナやイチゴなどの好みの果物をのせてハチミツをかけるアサイーボウル。

朝食からおやつまでハワイで人気のスイーツです。

日本ではハワイアンレストランではもちろん、カフェやコンビニでも頂くことが出来ます。

アサイーは非常に栄養価が高く、美容と健康に高い効果を発揮してくれるんです。

アサイーとは

「ミラクルフルーツ」

「ブラジルの奇跡」

「スーパーフルーツ」

「アマゾンのミルク」

とさまざまな別名があるアサイー。

ブラジル・アマゾン原産で、300年以上前から原住民に愛されている栄養源です。

和名が「ワカバキャベツヤシ」といわれるヤシ植物。

見た目はブルーベリーに似ていますが、全く違う種類です。

アサイーの成分・効果

・鉄分(レバーの3倍)

・カルシウム(牛乳の2倍)

・ポリフェノール(ブルーベリーの18倍)

・アントシアニン(ブルーベリーの4.6倍)

・ビタミンC(レモンの11倍)

他にもオレイン酸、リノール酸、食物繊維にビタミンB1B2、イソフラボンと女性の味方の成分がたんまり入っています。

なので、その効果も

・便秘解消

・眼精疲労緩和

・生理痛緩和

・冷え性緩和

・デトックス

・生活習慣病予防

と多岐にわたります。

これは食べるしかないですね!