カテゴリー別アーカイブ: ハワイの美容と健康法

フラ

「ロミロミ」と並んでハワイの2大ヒーリングとされる「フラ」。

ハワイ語で「踊り」を意味します。

ハワイの歴史と文化として受け継がれる、神聖で世界一美しい踊りと言われています。

ハワイといえばフラをイメージする方も多いでしょう。

始まりは言葉を持たない古代ハワイアンが踊りで意思疎通を始めたということ。

心の言葉であるフラは、ハワイアンの重要な表現手段という歴史を担っています。

フラとは

それぞれの手の動きがハワイの自然を意味しているフラの振り付け。

ハワイの虹、雨、花、波、風に揺れるヤシの木などフラ自体が1つの物語を構成しています。

本当のフラは一般的に知られているよりずっと神聖的で奥深いものなのです。

古代ハワイアンでは誰もが踊れることなく、選び抜かれた男女が長期間特訓を受けて初めて人前で踊る事が許されていました。

現在は儀式にも用いられる伝統的なフラ・カヒコと現代的で日本でもよく知られているフラ・アウアナに別れています。

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フラの効果

ハワイでフラを体験する事による効果は数知れず。

まずはインナーマッスルが鍛えられることと、横移動による筋肉のバランスの均等化の効果が得られます。

常に中腰であること、効果的な有酸素運動という事で、心肺機能と体力の向上、ダイエット効果が期待出来るでしょう。

歌の意味を身体で表現するフラは、その意味を考えながら踊ります。

ハワイ語の歌を聴き取るために聴力がアップし、さらにはハワイの自然をみて感じながら踊ることにより視力も鍛えられるのです。

ゆったりとしたハワイアンミュージックで癒し効果も抜群。脳にも良い影響を与えることが分かっています。

ロミロミ

ブルー、エメラルド、オレンジとその表情を変え輝く海。

イキイキとした緑の木々と色鮮やかな花々。

雄大なダイヤモンドヘッド。

すぐにでもアクティビティで満喫したい大自然が広がるハワイ。

そのハワイでの滞在をもっとアクティブにしてくれるのがロミロミです。

疲れとむくみをとって美肌と快適なハワイを手に入れちゃいましょう。

ロミロミとは

「ロミ」とはハワイ語で「揉む」や「手のひらから伝わる愛情」という意味があります。

古代ハワイアンから受け継がれる伝統的な美容・健康療法として今に受け継がれているのです。

愛と祈り、身体だけではない精神面からの深い癒しを働きかけるロミロミ。

ハワイの自然エネルギー「マナ」との相乗効果で世界で最もスピリチュアルなヒーリングマッサージと言われています。

ロミロミの施術

手のひら、指、肘などの腕全体を使って刺激をおくり身体の深部からほぐしていきます。

繊細活ダイナミックなマッサージは他のマッサージでは味わえない心地よさです。

基本的には手業ですが、ホットストーンを使用したロミロミもあり、特にルールはありません。

ロミロミの効果

ロミロミを受けると血液循環やリンパの流れを促進して内臓器官のエネルギー、自然治癒力の高まりを感じるでしょう。

疲労回復やストレスの解消、新陳代謝の向上に体内の余分な水分と老廃物を排出するデトックス効果が期待出来ます。

代謝がよくなっているので、良質の水分の吸収やオイルによる美肌効果もあります。

ヨガ

ママタレントが産後も素敵なプロポーションを維持するために行っているとよく耳にするヨガ。

日本でも色々なタイプのヨガスタジオが増えていますね。

老若男女誰にとっても魅力的で愛されているヨガ。

ハワイで行うヨガはただでさえ魅力的なヨガにハワイの自然というエッセンスが加わります。

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ハワイヨガのメリット

マナ

パワースポットがたくさんあるハワイ。

現地で「マナ」と呼ばれる自然エネルギーの宝庫です。

ハワイでヨガを行う事で、「マナ」を体内に豊富に吸収することが出来ます。

その結果ヨガのメリットの1つであるデトックス効果がが高まるとされているのです。

自然

一口にキレイな海や山といってもハワイと日本のそれとは全く違います。

ハワイの豊かな大自然の中でヨガを行うと、自然に心が安まり、ヨガに集中することが出来ます。

波の音や木々のさざめき、マナにあふれた澄んだ空気が身体中を満たして、自然と一体化出来るのです。

ハワイヨガの効果

心身ともにリフレッシュして健康にしてくれるヨガ。

・思考をポジティブに変化してくれる

・視野が広がる

・ストレスが解消される

・疲労感が取り除かれる

・免疫力や治癒力が上がる

・冷え性が改善する

など様々な効果があります。

身体が軽くなるのでハワイでの滞在もより楽しくなりますよ。