フラ

「ロミロミ」と並んでハワイの2大ヒーリングとされる「フラ」。

ハワイ語で「踊り」を意味します。

ハワイの歴史と文化として受け継がれる、神聖で世界一美しい踊りと言われています。

ハワイといえばフラをイメージする方も多いでしょう。

始まりは言葉を持たない古代ハワイアンが踊りで意思疎通を始めたということ。

心の言葉であるフラは、ハワイアンの重要な表現手段という歴史を担っています。

フラとは

それぞれの手の動きがハワイの自然を意味しているフラの振り付け。

ハワイの虹、雨、花、波、風に揺れるヤシの木などフラ自体が1つの物語を構成しています。

本当のフラは一般的に知られているよりずっと神聖的で奥深いものなのです。

古代ハワイアンでは誰もが踊れることなく、選び抜かれた男女が長期間特訓を受けて初めて人前で踊る事が許されていました。

現在は儀式にも用いられる伝統的なフラ・カヒコと現代的で日本でもよく知られているフラ・アウアナに別れています。

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フラの効果

ハワイでフラを体験する事による効果は数知れず。

まずはインナーマッスルが鍛えられることと、横移動による筋肉のバランスの均等化の効果が得られます。

常に中腰であること、効果的な有酸素運動という事で、心肺機能と体力の向上、ダイエット効果が期待出来るでしょう。

歌の意味を身体で表現するフラは、その意味を考えながら踊ります。

ハワイ語の歌を聴き取るために聴力がアップし、さらにはハワイの自然をみて感じながら踊ることにより視力も鍛えられるのです。

ゆったりとしたハワイアンミュージックで癒し効果も抜群。脳にも良い影響を与えることが分かっています。